بیماری کودک، کابوس هر پدر و مادری است. تب، سرفه، آبریزش بینی. . . همه اینها کافی است تا آرامش یک خانه به هم بریزد. در این دوران، تجربه دیگران می‌تواند راهگشا باشد. در این پست، خلاصه‌ای از تجربیات کاربران نی نی سایت را در زمینه مراقبت از کودک بیمار جمع‌آوری کرده‌ایم. امیدواریم برای شما مفید باشد.

این تجربیات به صورت نکات کلیدی و دسته‌بندی شده ارائه شده‌اند:

• ✅

  تب:

  اندازه‌گیری دقیق تب با دماسنج مناسب (زیر بغل، دهانی، مقعدی) و ثبت زمان آن.
• ✅

  تب:

  بهره‌گیری از شیاف استامینوفن یا قطره تب‌بر با دوز مناسب و طبق دستور پزشک.
• ✅

  تب:

  پاشویه با آب ولرم (نه سرد!) در نقاطی مثل کشاله ران، زیر بغل و گردن.
• ✅

  تب:

  پوشاندن لباس‌های نخی و سبک به کودک.
• ✅

  تب:

  تهویه مناسب اتاق و خنک نگه داشتن محیط.
• ✅

  آبریزش بینی:

  بهره‌گیری از قطره سدیم کلراید (آب نمک) برای باز کردن بینی.
• ✅

  آبریزش بینی:

  تمیز کردن بینی با فین‌گیر یا دستمال نرم به آرامی.
• ✅

  آبریزش بینی:

  بخور سرد برای مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی.
• ✅

  سرفه:

  دادن مایعات گرم مثل سوپ رقیق و چای کمرنگ.
• ✅

  سرفه:

  بهره‌گیری از بخور گرم (در صورت عدم وجود تب) برای تسکین سرفه.
• ✅

  سرفه:

  بالا نگه داشتن سر کودک هنگام خواب برای کاهش سرفه.
• ✅

  اسهال:

  دادن ORS (محلول خوراکی املاح) برای جبران کمبود آب بدن.
• ✅

  اسهال:

  رعایت رژیم غذایی BRAT (موز، برنج، سیب، نان تست) و پرهیز از غذاهای چرب و شیرین.
• ✅

  استفراغ:

  دادن مایعات خنک به صورت جرعه جرعه.
• ✅

  استفراغ:

  اجتناب از دادن حجم زیاد غذا یا مایعات به یکباره.
• ✅

  بی‌اشتهایی:

  اصرار نکردن به خوردن غذا و دادن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر.
• ✅

  بی‌قراری:

  بغل کردن و نوازش کودک برای آرام کردن او.
• ✅

  بی‌قراری:

  خواندن کتاب یا پخش آهنگ‌های ملایم برای سرگرم کردن کودک.
• ✅

  بهداشت:

  شستشوی مرتب دست‌ها برای جلوگیری از انتشار بیماری.
• ✅

  بهداشت:

  ضدعفونی کردن اسباب‌بازی‌ها و وسایل کودک.
• ✅

  مراجعه به پزشک:

  در صورت عدم بهبود علائم، تب بالا، تنگی نفس، بی‌حالی شدید و سایر علائم نگران‌کننده، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

این نکات، خلاصه‌ای از تجربیات مادران در نی نی سایت بود. به امید سلامتی همه کودکان.

مراقبت از کودک بیمار: 21 تجربه از نی نی سایت

1. تب بر مناسب با سن کودک

همیشه شیاف استامینوفن یا شربت ایبوپروفن در خانه داشته باشید و دوز مناسب با وزن و سن کودکتان را بدانید. قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. یادتان باشد تب سنج دیجیتالی بهترین گزینه برای اندازه گیری دقیق دمای بدن کودک است. تب بالا می‌تواند باعث تشنج شود، بنابراین تب را جدی بگیرید و به موقع اقدام کنید. در صورت عدم کاهش تب با دارو، حتما با پزشک تماس بگیرید. کمپرس ولرم روی پیشانی و کشاله ران کودک می‌تواند به کاهش تب کمک کند. از پوشاندن لباس زیاد به کودک تب دار خودداری کنید، زیرا این کار مانع از تبخیر و خنک شدن بدن می شود. دمای اتاق را خنک نگه دارید تا کودک راحت تر باشد.

2. اهمیت هیدراتاسیون

وقتی کودک بیمار است، ممکن است اشتهایش کم شود. مهم است که او را تشویق به نوشیدن مایعات کنید تا دچار کم آبی نشود. آب، آب میوه رقیق شده، سوپ و چای کمرنگ میتوانند گزینه های مناسبی باشند. در صورت استفراغ یا اسهال، از محلول ORS (محلول خوراکی آب و الکترولیت) برای جبران کمبود آب بدن استفاده کنید. علامت های کم آبی شامل خشکی دهان، کاهش ادرار، بی حالی و گریه بدون اشک است. به نوزادان شیر خود را بیشتر از قبل بدهید. در صورت امتناع کودک از نوشیدن، سعی کنید با قاشق یا قطره چکان به او مایعات بدهید. بهتر است مایعات را به صورت جرعه جرعه و در فواصل کوتاه به کودک بدهید.

3. استراحت کافی

استراحت به بدن کودک کمک می کند تا با بیماری مبارزه کند. فعالیت های کودک را محدود کنید و اجازه دهید استراحت کافی داشته باشد. محل استراحت کودک را آرام و تاریک نگه دارید. خواندن کتاب یا پخش موسیقی آرام می‌تواند به آرامش کودک کمک کند. از رفت و آمد زیاد در اطراف کودک بیمار خودداری کنید. خواب کافی برای بهبودی کودک بسیار مهم است. در صورت بی قراری کودک، او را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. اجازه دهید کودک هر زمان که خسته شد، بخوابد.

4. تمیز نگه داشتن بینی

گرفتگی بینی می‌تواند تنفس را برای کودک دشوار کند. از قطره بینی نمکی برای شستشوی بینی استفاده کنید و سپس با فین گیر ترشحات را خارج کنید. مخصوصا قبل از شیردهی یا غذا دادن، بینی کودک را تمیز کنید. بهره‌گیری از بخور سرد در اتاق می‌تواند به رقیق شدن ترشحات بینی کمک کند. مراقب باشید که به بینی کودک آسیب نرسانید. می‌توانید از گوش پاک کن پنبه ای آغشته به آب نمک برای تمیز کردن اطراف بینی استفاده کنید. اگر کودک نمی تواند فین کند، او را تشویق کنید تا دهانش را ببندد و به آرامی از بینی نفس بکشد. تمیز کردن بینی قبل از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کودک کمک کند.

5. تغذیه مناسب

در دوران بیماری، کودک ممکن است اشتهایش کم شود. غذاهای سبک و مغذی به او بدهید. سوپ، فرنی، پوره سیب زمینی و ماست میتوانند گزینه های خوبی باشند. از دادن غذاهای چرب و سنگین به کودک خودداری کنید. به کودک غذا را به صورت وعده های کوچک و متعدد بدهید. اگر کودک شیرخوار است، به شیردهی ادامه دهید. در صورت امتناع کودک از غذا خوردن، او را مجبور نکنید. در صورت یبوست، از غذاهای فیبردار مانند میوه ها و سبزیجات پخته استفاده کنید.

6. حمام ولرم

حمام ولرم می‌تواند به کاهش تب و آرامش کودک کمک کند. از آب داغ استفاده نکنید. بعد از حمام، کودک را به آرامی خشک کنید و لباس تمیز بپوشانید. حمام طولانی مدت می‌تواند باعث خشکی پوست کودک شود. از صابون های ملایم و بدون عطر برای شستشوی کودک استفاده کنید. بعد از حمام، پوست کودک را با لوسیون مرطوب کنید. در صورت ترس کودک از حمام، می‌توانید او را با یک اسفنج مرطوب تمیز کنید. بهتر است دمای اتاق حمام را قبل از حمام کردن کودک گرم کنید.

7. مراقبت از پوست

در دوران بیماری، ممکن است پوست کودک خشک و حساس شود. از مرطوب کننده های مناسب برای پوست کودک استفاده کنید. از پوشاندن لباس های تنگ و پلاستیکی به کودک خودداری کنید. در صورت بروز بثورات جلدی، با پزشک مشورت کنید. لباس های کودک را با مواد شوینده ملایم و بدون عطر بشویید. از قرار دادن کودک در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید. در صورت خارش پوست، از کمپرس سرد استفاده کنید. ناخن های کودک را کوتاه نگه دارید تا از آسیب رساندن به پوست خود جلوگیری کند.

8. توجه به علائم خطر

در صورت مشاهده علائم خطر مانند تب بسیار بالا، تشنج، تنگی نفس، بی حالی شدید، امتناع از نوشیدن مایعات و بثورات جلدی گسترده، فورا به پزشک مراجعه کنید. به غریزه مادری خود اعتماد کنید. اگر احساس می کنید که حال کودک خوب نیست، حتی اگر علائم ظاهری نگران کننده نباشند، با پزشک تماس بگیرید. شماره تلفن اورژانس و پزشک کودکتان را همیشه در دسترس داشته باشید. بهتر است یک لیست از داروهای مصرفی کودک خود تهیه کنید تا در صورت نیاز به اورژانس بتوانید اطلاعات دقیقی ارائه دهید. در صورت هرگونه تردید، با پزشک مشورت کنید. تا زمان رسیدن آمبولانس، اقدامات اولیه لازم را انجام دهید. استرس خود را کنترل کنید و با آرامش با کودک رفتار کنید.

9. تهویه مناسب منزل

تهویه مناسب منزل به گردش هوا و کاهش غلظت ویروس ها و باکتری ها در هوا کمک می کند. پنجره ها را باز کنید و اجازه دهید هوا جریان داشته باشد. از دستگاه بخور سرد برای افزایش رطوبت هوا استفاده کنید، مخصوصا در فصل زمستان. از روشن کردن عود و اسپری های خوشبو کننده هوا خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک مجاری تنفسی کودک شوند. از جارو برقی با فیلتر HEPA برای جمع آوری گرد و غبار و آلودگی ها استفاده کنید. گیاهان آپارتمانی میتوانند به تصفیه هوا کمک کنند. از سیگار کشیدن در منزل خودداری کنید. بهتر است دمای منزل را در محدوده 20 تا 22 درجه سانتیگراد نگه دارید.

10. شستشوی دست ها

شستشوی دست ها مهمترین راه برای جلوگیری از انتشار بیماری ها است. دست های خود و کودک را به طور مرتب با آب و صابون بشویید. به کودک آموزش دهید که دست هایش را به دهان، بینی و چشم هایش نزند. بعد از سرفه یا عطسه، حتما دست های خود را بشویید. قبل از تهیه غذا یا شیر دادن به کودک، دست های خود را بشویید. از ضدعفونی کننده های دست حاوی الکل برای تمیز کردن دست ها در صورت عدم دسترسی به آب و صابون استفاده کنید. به کودک آموزش دهید که هنگام عطسه یا سرفه، جلوی دهان و بینی خود را با دستمال یا آرنجش بگیرد. دستمال کاغذی استفاده شده را فورا دور بیندازید.

11. صبور باشید

مراقبت از کودک بیمار می‌تواند خسته کننده و استرس زا باشد. صبور باشید و به خودتان استراحت دهید. از همسرتان یا سایر اعضای خانواده کمک بگیرید. از خودتان مراقبت کنید تا بتوانید به بهترین نحو از کودکتان مراقبت کنید. به نیازهای خود نیز توجه کنید و زمانی را برای استراحت و آرامش خود اختصاص دهید. از صحبت کردن با دوستان و خانواده در مورد نگرانی های خود نترسید.

12. ایزوله کردن کودک

برای جلوگیری از انتقال بیماری به سایر اعضای خانواده، کودک بیمار را از افراد سالم جدا کنید. از تماس نزدیک با کودک بیمار خودداری کنید. وسایل شخصی کودک بیمار را از سایر افراد جدا کنید. سطوحی که کودک بیمار با آنها تماس داشته است را به طور مرتب تمیز و ضدعفونی کنید. در صورت امکان، از یک نفر برای مراقبت از کودک بیمار استفاده کنید. از بردن کودک بیمار به مکان های عمومی خودداری کنید. تا زمان بهبودی کامل کودک، او را به مهدکودک یا مدرسه نفرستید.

13. مراقبت از خودتان

مراقب باشید خودتان بیمار نشوید! استراحت کافی داشته باشید، تغذیه مناسبی داشته باشید و از استرس دوری کنید. اگر احساس بیماری می کنید، فورا به پزشک مراجعه کنید. واکسن های خود را به روز نگه دارید. از تماس با افراد بیمار خودداری کنید. بهداشت فردی را رعایت کنید. در صورت امکان، از مرخصی برای مراقبت از کودک بیمار استفاده کنید.

14. بهره‌گیری از داروهای گیاهی با احتیاط

قبل از بهره‌گیری از هرگونه داروی گیاهی برای کودک، با پزشک مشورت کنید. برخی از داروهای گیاهی ممکن است برای کودکان مضر باشند. از دادن عسل به کودکان زیر یک سال خودداری کنید. دمنوش های گیاهی را با احتیاط و به مقدار کم به کودک بدهید. در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی، مصرف دارو را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید. همیشه قبل از بهره‌گیری از هر دارویی، برچسب آن را به دقت بخوانید.

15. آرامش بخشی به کودک

در دوران بیماری، کودک ممکن است مضطرب و بی قرار باشد. سعی کنید او را آرام کنید و به او احساس امنیت بدهید. او را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. با او صحبت کنید و برایش آواز بخوانید. برایش کتاب بخوانید یا قصه تعریف کنید. به او اجازه دهید بازی های آرام انجام دهد. از تماشای تلویزیون یا بازی های ویدئویی پرخاشگرانه خودداری کنید. به نیازهای عاطفی کودک توجه کنید.

16. توجه به دفعات ادرار و مدفوع

تغییر در دفعات ادرار و مدفوع می‌تواند نشان دهنده کم آبی یا مشکلات دیگر باشد. به دفعات ادرار و مدفوع کودک توجه کنید و در صورت مشاهده هرگونه تغییر غیرطبیعی، با پزشک مشورت کنید. در صورت اسهال یا استفراغ، از محلول ORS برای جبران کمبود آب بدن استفاده کنید. در صورت یبوست، از غذاهای فیبردار استفاده کنید. به رنگ و بوی ادرار و مدفوع کودک توجه کنید. در صورت مشاهده خون در ادرار یا مدفوع، فورا به پزشک مراجعه کنید. تغییر در الگوهای معمول دفع می‌تواند نشان دهنده یک مشکل باشد.

17. عدم استفاده خودسرانه از آنتی بیوتیک

آنتی بیوتیک ها فقط برای درمان عفونت های باکتریایی موثر هستند و در درمان عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا تاثیری ندارند. از دادن آنتی بیوتیک به کودک بدون تجویز پزشک خودداری کنید. مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها می‌تواند باعث ایجاد مقاومت دارویی شود. اگر پزشک برای کودک آنتی بیوتیک تجویز کرده است، حتما دوره درمان را کامل کنید. به کودک آموزش دهید که آنتی بیوتیک ها را فقط در صورت تجویز پزشک مصرف کند. آنتی بیوتیک های باقیمانده را دور بریزید و از نگهداری آنها برای مصرف در آینده خودداری کنید. مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها می‌تواند به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند.

18. تغییرات رفتاری کودک

در دوران بیماری، کودک ممکن است دچار تغییرات رفتاری شود. او ممکن است بداخلاق، بی حوصله، کم اشتها و یا پرخواب شود. صبور باشید و با او همدلی کنید. به او اطمینان دهید که شما در کنارش هستید و از او مراقبت می کنید. به او اجازه دهید احساساتش را بیان کند. از تنبیه کردن کودک در دوران بیماری خودداری کنید. به نیازهای کودک توجه کنید و سعی کنید او را راحت نگه دارید. در صورت ادامه دار بودن تغییرات رفتاری، با پزشک مشورت کنید.

19. ثبت علائم

برای اینکه بتوانید وضعیت کودک را به درستی به پزشک گزارش دهید، علائم او را ثبت کنید. دمای بدن، دفعات ادرار و مدفوع، نوع و شدت علائم و داروهای مصرفی را یادداشت کنید. این اطلاعات به پزشک کمک می کند تا تشخیص دقیق تری داشته باشد و درمان مناسب را تجویز کند. می‌توانید از یک دفترچه یادداشت یا یک برنامه تلفن همراه برای ثبت علائم استفاده کنید. این اطلاعات را به همراه خود به مطب پزشک ببرید. عکس گرفتن از بثورات جلدی می‌تواند به پزشک کمک کند. ثبت علائم به شما کمک می کند تا تغییرات وضعیت کودک را بهتر درک کنید.

20. بررسی مجدد توسط پزشک

حتی اگر کودک بعد از چند روز بهتر شد، برای اطمینان از بهبودی کامل و جلوگیری از عود بیماری، حتما با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند وضعیت کودک را بررسی کند و در صورت نیاز، درمان های تکمیلی را تجویز کند. به سوالات پزشک با دقت پاسخ دهید. نگرانی های خود را با پزشک در میان بگذارید. به توصیه های پزشک عمل کنید.

21. بهره‌گیری از بیمه درمانی

از بیمه درمانی خود برای کاهش هزینه های درمان کودک استفاده کنید. قبل از مراجعه به پزشک، از پوشش بیمه خود مطلع شوید. بیمه درمانی می‌تواند هزینه های ویزیت پزشک، دارو، آزمایش و بستری شدن در بیمارستان را پوشش دهد. در صورت داشتن بیمه تکمیلی، می‌توانید از خدمات بیشتری بهره مند شوید. مدارک لازم برای بهره‌گیری از بیمه را به همراه داشته باشید. قبل از انجام هرگونه درمان، از تاییدیه بیمه اطمینان حاصل کنید. بیمه درمانی یک سرمایه گذاری ارزشمند برای سلامتی کودک شما است.