چگونه همسرمان را عاشق خود کنیم؟ ۲۱ نکته کلیدی
آیا احساس می کنید که جرقه ی عشق در رابطه تان کم شده است؟ نگران نباشید! عشق را می توان دوباره زنده کرد و حتی شعله ورتر ساخت. در این مقاله، ۲۱ نکته ی کاربردی را به شما معرفی می کنیم تا به کمک آنها بتوانید دوباره دل همسرتان را به دست آورید و رابطه ای عاشقانه تر و پایدارتر بسازید. 
- ✅
۱. شنونده ای فعال باشید:
با دقت به حرف های همسرتان گوش دهید، بدون اینکه قضاوت کنید یا حرفش را قطع کنید. نشان دهید که به حرف های او اهمیت می دهید. - ✅
۲. قدردانی خود را ابراز کنید:
از کارهای کوچک و بزرگی که همسرتان برای شما انجام می دهد، تشکر کنید. قدردانی، حس ارزشمندی را در او تقویت می کند. - ✅
۳. وقت با کیفیت بگذرانید:
زمانی را به طور اختصاصی برای همسرتان اختصاص دهید، بدون اینکه مزاحمتی وجود داشته باشد. با هم صحبت کنید، به تفریح بروید یا هر فعالیتی که هر دو از آن لذت می برید انجام دهید. - ✅
۴. همدلی نشان دهید:
سعی کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید و احساسات او را درک کنید. همدلی، صمیمیت را افزایش می دهد.
- ✅
۵. از لحاظ ظاهری به خودتان برسید:
به بهداشت فردی و ظاهر خود اهمیت دهید. این نشان می دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید. - ✅
۶. سورپرایزهای کوچک ترتیب دهید:
گاهی اوقات با یک گل، یک یادداشت عاشقانه یا یک شام غیرمنتظره، همسرتان را خوشحال کنید. - ✅
۷. با احترام با هم صحبت کنید:
حتی در هنگام بحث و اختلاف نظر، از کلمات مودبانه و احترام آمیز استفاده کنید. - ✅
۸. حامی و پشتیبان هم باشید:
در سختی ها و شادی ها، در کنار همسرتان باشید و او را حمایت کنید.
- ✅
۹. به علایق هم احترام بگذارید:
حتی اگر به علایق همسرتان علاقه مند نیستید، به آنها احترام بگذارید و گاهی اوقات در آنها مشارکت کنید. - ✅
۱۰. نقاط قوت هم را تحسین کنید:
به جای تمرکز بر روی نقاط ضعف، نقاط قوت همسرتان را ببینید و آنها را تحسین کنید. - ✅
۱۱. مثبت اندیش باشید:
سعی کنید در زندگی و رابطه تان، دیدگاه مثبتی داشته باشید. - ✅
۱۲. از شوخ طبعی استفاده کنید:
خنده، تنش ها را کاهش می دهد و رابطه را شاداب تر می کند. - ✅
۱۳. رازدار هم باشید:
به رازهای همسرتان احترام بگذارید و آنها را فاش نکنید. - ✅
۱۴. در مورد نیازهایتان صحبت کنید:
به طور با صداقت و بدون خجالت، در مورد نیازهایتان (عاطفی، جنسی و غیره) با همسرتان صحبت کنید.
- ✅
۱۵. خلاقیت داشته باشید:
در رابطه تان تنوع ایجاد کنید و از انجام کارهای تکراری پرهیز کنید. - ✅
۱۶. ببخشید و فراموش کنید:
کینه ها را دور بریزید و اشتباهات یکدیگر را ببخشید. - ✅
۱۷. به خانواده همسرتان احترام بگذارید:
با خانواده همسرتان رابطه خوبی داشته باشید. - ✅
۱۸. به استقلال هم احترام بگذارید:
به همسرتان اجازه دهید که علایق و فعالیت های شخصی خود را داشته باشد. - ✅
۱۹. اعتماد کنید:
اعتماد، بنیان یک رابطه سالم و پایدار است. - ✅
۲۰. با هم هدف داشته باشید:
برای آینده با هم برنامه ریزی کنید و اهداف مشترکی داشته باشید. - ✅
۲۱. عشق را ابراز کنید:
به طور مداوم به همسرتان بگویید که دوستش دارید.
با به کارگیری این نکات ساده اما مهم، میتوانید عشق را در رابطه تان زنده نگه دارید و با همسرتان یک زندگی شاد و پر از محبت داشته باشید.
چگونه همسرمان را عاشق خودمان کنیم: 21 نکته کلیدی
1. به حرفهایش با دقت گوش کنید.
گوش دادن فعال، کلید ارتباط موثر است.وقتی همسرتان صحبت میکند، تلفن همراهتان را کنار بگذارید، ارتباط چشمی برقرار کنید و سعی کنید واقعاً بفهمید چه میگوید.نشان دهید که به آنچه میگوید اهمیت میدهید و به او اهمیت میدهید.این کار نه تنها باعث میشود احساس ارزشمندی کند، بلکه سوء تفاهمها را نیز کاهش میدهد.سوال بپرسید، خلاصه کنید و بازخورد بدهید تا نشان دهید که در حال گوش دادن هستید و به حرفهایش توجه دارید.به زبان بدن او نیز توجه کنید.آیا مضطرب به نظر میرسد؟آیا خوشحال است؟
به این نشانهها توجه کنید تا بتوانید به طور موثرتری به او پاسخ دهید.
از قطع کردن صحبت او خودداری کنید.اجازه دهید حرفش را کامل بزند قبل از اینکه شما صحبت کنید.صبور باشید و قضاوت نکنید.سعی کنید دیدگاه او را درک کنید، حتی اگر با آن موافق نیستید.
یاد بگیرید که چگونه به طور موثر گوش دهید تا ارتباطتان را با همسرتان تقویت کنید.
2. قدردانی خود را ابراز کنید.
هیچ چیز به اندازهی قدردانی از کارهای کوچک و بزرگ، قلب کسی را تسخیر نمیکند.از همسرتان به خاطر هر کاری که برایتان انجام میدهد، حتی کوچکترین کارها، تشکر کنید.به جای اینکه تصور کنید او میداند که شما قدردان هستید، آن را به زبان بیاورید.یک “متشکرم” ساده میتواند تفاوت زیادی ایجاد کند.به جز تشکر زبانی، راههای دیگری نیز برای ابراز قدردانی وجود دارد.میتوانید یک یادداشت عاشقانه بنویسید، هدیهای کوچک تهیه کنید یا یک کار را به جای او انجام دهید.قدردانی خود را به طور خاص بیان کنید.
به جای گفتن “ممنون”، بگویید “ممنون که امروز ظرفها رو شستی، خیلی خسته بودم و این کار خیلی بهم کمک کرد.
” به دنبال فرصتهایی برای قدردانی باشید.در طول روز، به دنبال کارهایی باشید که همسرتان انجام میدهد و از او تشکر کنید.قدردانی مداوم، یک چرخه مثبت ایجاد میکند.هر چه بیشتر قدردانی کنید، همسرتان بیشتر احساس ارزشمندی میکند و بیشتر به شما محبت میکند.
3. به علایق او احترام بگذارید.
حتی اگر علایق همسرتان با علایق شما متفاوت است، به آنها احترام بگذارید. سعی کنید آنها را درک کنید و در صورت امکان، در آنها سهیم شوید. شرکت در علایق همسرتان نشان میدهد که به او و چیزهایی که برایش مهم است، اهمیت میدهید. این کار میتواند پیوند عاطفی بین شما را تقویت کند. حتی اگر علاقهای به شرکت فعالانه ندارید، میتوانید با گوش دادن به صحبتهای او در مورد علایقش، حمایت خود را نشان دهید. از تمسخر یا تحقیر علایق همسرتان خودداری کنید. این کار میتواند بسیار آسیبزننده باشد و باعث ایجاد حس رنجش شود. به حریم شخصی همسرتان در مورد علایقش احترام بگذارید. اگر او نمیخواهد در مورد چیزی صحبت کند، او را تحت فشار قرار ندهید.
4. وقت با کیفیت با هم بگذرانید.
در دنیای پرمشغلهی امروز، اختصاص دادن وقت با کیفیت به یکدیگر، از اهمیت ویژهای برخوردار است.وقت با کیفیت به این معناست که تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید و هیچ مزاحمتی وجود نداشته باشد.تلفنهای همراه و سایر عوامل مزاحم را خاموش کنید و فقط به همسرتان توجه کنید.با هم صحبت کنید، فیلم ببینید، قدم بزنید یا هر فعالیت دیگری که از آن لذت میبرید انجام دهید.وقت با کیفیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید.حتی 15 دقیقه وقت با کیفیت در روز میتواند تفاوت زیادی ایجاد کند.برنامهریزی کنید.
قرار ملاقاتهای عاشقانه بگذارید، سفرهای کوتاه بروید یا فعالیتهای هیجانانگیزی را با هم تجربه کنید.
از وقت با کیفیت برای تقویت ارتباط عاطفی خود استفاده کنید.در مورد احساسات خود صحبت کنید، یکدیگر را تشویق کنید و از یکدیگر حمایت کنید.وقت با کیفیت، یک سرمایهگذاری در رابطه شماست.با اختصاص دادن وقت به یکدیگر، رابطه خود را قویتر و پایدارتر میکنید.
5. زبانی عشق او را بشناسید و به آن عمل کنید.
پنج زبان عشق عبارتند از: کلام تاییدآمیز، وقت با کیفیت، دریافت هدیه، خدمت و تماس فیزیکی. کلام تاییدآمیز: اگر زبان عشق همسرتان کلام تاییدآمیز است، با گفتن کلمات محبتآمیز، تشویقآمیز و قدردانیکننده به او عشق بورزید. وقت با کیفیت: اگر زبان عشق همسرتان وقت با کیفیت است، با اختصاص دادن وقت با کیفیت به او، تمام توجه خود را به او معطوف کنید. دریافت هدیه: اگر زبان عشق همسرتان دریافت هدیه است، با دادن هدایای کوچک و معنادار به او، نشان دهید که به او فکر میکنید. خدمت: اگر زبان عشق همسرتان خدمت است، با انجام کارهایی برای او که به او کمک میکند، عشق خود را ابراز کنید. تماس فیزیکی: اگر زبان عشق همسرتان تماس فیزیکی است، با بغل کردن، بوسیدن، دست گرفتن و لمس کردن او، محبت خود را نشان دهید.
6. همیشه آراسته و مرتب باشید.
گرچه ممکن است سطحی به نظر برسد، اما توجه به ظاهر خود، نشانهای از احترام به همسرتان است. تلاش برای آراسته بودن، نشان میدهد که برای او ارزش قائل هستید و میخواهید بهترین خود را نشان دهید. به بهداشت شخصی خود توجه کنید. دوش بگیرید، موهایتان را شانه کنید و از لباسهای تمیز و خوشبو استفاده کنید. لباسهایی بپوشید که احساس خوبی در آنها دارید و همسرتان از دیدن شما در آنها لذت میبرد. آرایش و پیرایش متناسب با سلیقه همسرتان داشته باشید. این کار نشان میدهد که به سلیقه او اهمیت میدهید. تناسب اندام خود را حفظ کنید. ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. یک تغییر کوچک در ظاهر خود میتواند تفاوت زیادی در احساسی که همسرتان نسبت به شما دارد، ایجاد کند.
7. از شوخ طبعی غافل نشوید.
خندیدن با همسرتان، یکی از بهترین راهها برای تقویت پیوند عاطفی بین شماست.شوخ طبعی میتواند تنش را کاهش دهد، استرس را از بین ببرد و زندگی را لذتبخشتر کند.سعی کنید در طول روز، فرصتهایی برای خندیدن پیدا کنید.جوک بگویید، فیلمهای خندهدار تماشا کنید یا خاطرات خندهدار را مرور کنید.از خودتان هم خندیدن را یاد بگیرید.این کار نشان میدهد که خودتان را زیاد جدی نمیگیرید و میتوانید با مشکلات با روحیه برخورد کنید.مراقب باشید که شوخیهایتان توهینآمیز یا آسیبزننده نباشد.هدف از شوخی، خنداندن است، نه ناراحت کردن.
شوخ طبعی میتواند یک ابزار قدرتمند برای حل تعارضات باشد.
با بهرهگیری از شوخی میتوانید تنش را کاهش دهید و به یک راه حل مشترک برسید.شوخ طبعی، زندگی را لذتبخشتر میکند و رابطه شما را قویتر میکند.
8. از انتقاد و سرزنش دوری کنید.
انتقاد و سرزنش، سم مهلکی برای هر رابطهای است. به جای انتقاد از همسرتان، سعی کنید نیازهای خود را به طور واضح و محترمانه بیان کنید. به جای گفتن “تو همیشه دیر میکنی”، بگویید “من ناراحت میشم وقتی دیر میکنی چون فکر میکنم برای تو مهم نیستم. ” به جای سرزنش کردن همسرتان برای اشتباهاتش، سعی کنید با هم راه حلی برای آن مشکل پیدا کنید. به جای تمرکز بر اشتباهات همسرتان، بر نقاط قوت او تمرکز کنید و او را تشویق کنید. یاد بگیرید که چگونه اختلافات خود را به طور سازنده حل کنید. به جای بحث و جدل، به حرفهای همسرتان گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. انتقاد و سرزنش، باعث ایجاد حس رنجش و ناراحتی میشود و رابطه شما را تضعیف میکند.
9. به خانواده و دوستان او احترام بگذارید.
خانواده و دوستان همسرتان، بخش مهمی از زندگی او هستند. با احترام گذاشتن به آنها، به همسرتان نشان میدهید که به او و کسانی که برایش مهم هستند، اهمیت میدهید. سعی کنید با خانواده و دوستان همسرتان رابطه خوبی برقرار کنید. به دیدن آنها بروید، آنها را به خانه خود دعوت کنید و در فعالیتهای آنها شرکت کنید. از بدگویی کردن درباره خانواده و دوستان همسرتان خودداری کنید. این کار میتواند بسیار آسیبزننده باشد و باعث ایجاد حس رنجش شود. در اختلافات بین همسرتان و خانوادهاش، بیطرف باشید و سعی کنید به حل مشکل کمک کنید. احترام به خانواده همسر، نشان دهنده بلوغ و درک شماست. تلاش کنید تا با آنها ارتباط صمیمانه برقرار کنید.
10. از او حمایت کنید.
همسرتان باید بداند که شما در کنار او هستید و از او حمایت میکنید. در زمانهای سخت و چالشبرانگیز، به او تکیه کنید و او را تشویق کنید. به رویاها و اهداف او احترام بگذارید و او را در رسیدن به آنها یاری کنید. به او انگیزه دهید و او را باور داشته باشید. در تصمیمگیریها، با او مشورت کنید و به نظرات او احترام بگذارید. به او نشان دهید که او را به عنوان یک شریک برابر در زندگی میبینید. از او در برابر انتقادات و حملات دیگران دفاع کنید. او باید بداند که شما همیشه پشت او هستید. حمایت عاطفی، یکی از مهمترین ارکان یک رابطه سالم و پایدار است. با حمایت از همسرتان، او را عاشق خودتان خواهید کرد.
11. مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرید.
هیچ کس کامل نیست و همه ما اشتباه میکنیم. مهم این است که وقتی اشتباه میکنیم، مسئولیت آن را بپذیریم و عذرخواهی کنیم. به جای اینکه اشتباهات خود را توجیه کنید یا دیگران را سرزنش کنید، با صداقت به اشتباه خود اعتراف کنید و از همسرتان عذرخواهی کنید. عذرخواهی باید صمیمانه و از ته قلب باشد. به همسرتان نشان دهید که واقعاً متاسف هستید و قصد تکرار آن اشتباه را ندارید. بعد از عذرخواهی، سعی کنید رفتار خود را تغییر دهید تا دوباره آن اشتباه را تکرار نکنید. پذیرفتن مسئولیت اشتباهات، نشانهی بلوغ و صداقت است و باعث میشود همسرتان به شما بیشتر اعتماد کند. تلاش برای پنهان کردن اشتباهات، فقط اوضاع را بدتر میکند و باعث از بین رفتن اعتماد میشود. مسئولیتپذیری، یکی از مهمترین ویژگیهای یک شریک زندگی خوب است.
12. غافلگیریهای کوچک داشته باشید.
غافلگیریهای کوچک، میتوانند زندگی را هیجانانگیزتر کنند و به همسرتان نشان دهند که به او فکر میکنید.لازم نیست حتماً هدایای گرانقیمت بخرید.یک یادداشت عاشقانه، یک شاخه گل یا یک شام رمانتیک میتواند کافی باشد.به علایق همسرتان توجه کنید و سعی کنید او را با چیزهایی که دوست دارد، غافلگیر کنید.لازم نیست غافلگیریها را فقط برای مناسبتهای خاص نگه دارید.هر زمانی که فرصت داشتید، میتوانید همسرتان را غافلگیر کنید.غافلگیریهای کوچک، باعث ایجاد حس شادی و نشاط در رابطه میشوند و به همسرتان نشان میدهند که برای او ارزش قائل هستید.
یک پیام کوتاه عاشقانه در طول روز، یک فنجان قهوه که او دوست دارد، یا آماده کردن حمام با شمع و گلبرگ، همگی میتوانند غافلگیریهای کوچکی باشند که بسیار لذتبخش هستند.
از خلاقیت خود استفاده کنید و غافلگیریهای منحصربهفردی برای همسرتان ترتیب دهید.غافلگیریهای کوچک، یکی از بهترین راهها برای حفظ شعله عشق در رابطه است.
13. از نظر جنسی فعال باشید.
رابطه جنسی، بخش مهمی از هر رابطه عاشقانه است. از نظر جنسی فعال بودن، به تقویت صمیمیت و نزدیکی بین شما و همسرتان کمک میکند. با همسرتان در مورد نیازها و خواستههای جنسی خود صحبت کنید و سعی کنید یکدیگر را راضی کنید. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید و رابطه جنسی خود را متنوع کنید. به بهداشت جنسی خود توجه کنید و از خودتان و همسرتان در برابر بیماریهای مقاربتی محافظت کنید. رابطه جنسی فقط برای لذت نیست، بلکه برای ایجاد پیوند عاطفی و صمیمیت بین شما و همسرتان است. اگر در رابطه جنسی خود با مشکلاتی روبرو هستید، از یک متخصص کمک بگیرید. ارتباط جنسی سالم و رضایتبخش، یکی از مهمترین عوامل خوشبختی در زندگی زناشویی است.
14. به حریم خصوصی او احترام بگذارید.
حتی در یک رابطه نزدیک و صمیمی، هر فردی به حریم خصوصی نیاز دارد. به حریم خصوصی همسرتان احترام بگذارید و سعی نکنید وارد زندگی خصوصی او شوید. بدون اجازه همسرتان، به تلفن همراه، ایمیلها یا وسایل شخصی او دست نزنید. به دوستان و خانواده همسرتان احترام بگذارید و سعی نکنید در روابط او با آنها دخالت کنید. احترام به حریم خصوصی، باعث میشود همسرتان احساس امنیت و اعتماد کند و به شما نزدیکتر شود. تلاش برای کنترل کردن همسرتان، فقط باعث ایجاد حس خفگی و نارضایتی در او میشود. به همسرتان فضای لازم را بدهید تا خودش باشد و احساس راحتی کند.
15. با او روراست باشید.
صداقت، پایهی هر رابطه سالم و پایدار است. با همسرتان روراست باشید و سعی نکنید چیزی را از او پنهان کنید. در مورد احساسات خود با او صحبت کنید و از بیان کردن نیازهای خود نترسید. به سوالات او با صداقت پاسخ دهید و از دروغ گفتن خودداری کنید. اگر اشتباهی کردید، با صداقت به آن اعتراف کنید و از همسرتان عذرخواهی کنید. صداقت، باعث ایجاد اعتماد و صمیمیت بین شما و همسرتان میشود و رابطه شما را قویتر میکند. دروغ گفتن، حتی در موارد کوچک، میتواند باعث از بین رفتن اعتماد شود. روراستی، یکی از مهمترین ویژگیهای یک شریک زندگی خوب است.
16. هدف های مشترک داشته باشید.
داشتن اهداف مشترک، به شما و همسرتان یک جهت میدهد و باعث میشود با هم تلاش کنید و به موفقیت برسید. با هم در مورد آینده خود صحبت کنید و ببینید چه اهدافی دارید. سعی کنید اهداف مشترکی پیدا کنید و با هم برای رسیدن به آنها برنامهریزی کنید. اهداف مشترک میتوانند در زمینههای مختلفی باشند، مانند: مالی، شغلی، خانوادگی، تحصیلی و غیره. تلاش برای رسیدن به اهداف مشترک، باعث ایجاد حس همدلی و همکاری بین شما و همسرتان میشود و رابطه شما را قویتر میکند. وقتی با هم به یک هدف میرسید، احساس شادی و رضایت مشترکی خواهید داشت. هدفهای مشترک، زندگی را معنادارتر میکنند و به شما انگیزه میدهند. با داشتن اهداف مشترک، زندگی زناشویی خود را هدفمندتر و لذتبخشتر خواهید کرد.
17. مراقب سلامتی خود باشید.
مراقبت از سلامتی خود، نشانهی احترام به خود و همسرتان است. وقتی سالم و سرحال باشید، میتوانید بهترین نسخه خود را به همسرتان ارائه دهید. رژیم غذایی سالم داشته باشید، به طور منظم ورزش کنید و به اندازه کافی استراحت کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید. به معاینات پزشکی دورهای بروید و مشکلات سلامتی خود را به موقع درمان کنید. وقتی از سلامتی خود مراقبت میکنید، انرژی بیشتری برای انجام فعالیتهای مورد علاقه خود خواهید داشت و میتوانید از زندگی لذت ببرید. سلامتی جسمی و روحی، باعث ایجاد حس شادی و رضایت در زندگی میشود و رابطه شما را با همسرتان بهبود میبخشد. با مراقبت از سلامتی خود، میتوانید سالهای طولانیتری را در کنار همسرتان سپری کنید.
18. استقلال خود را حفظ کنید.
حتی در یک رابطه نزدیک و صمیمی، باید استقلال خود را حفظ کنید و هویت فردی خود را از دست ندهید. به علایق و سرگرمیهای خود ادامه دهید و وقت خود را با دوستان و خانواده خود بگذرانید. در تصمیمگیریهای مهم زندگی، مستقلانه فکر کنید و نظرات خود را بیان کنید. از نظر مالی مستقل باشید و به همسرتان وابسته نباشید. حفظ استقلال، باعث میشود فردی جذابتر و پویاتر باشید و رابطه شما را با همسرتان هیجانانگیزتر میکند. وابستگی بیش از حد به همسرتان، میتواند باعث خفگی و نارضایتی در رابطه شود.
19. به نیازهای عاطفی او توجه کنید.
توجه به نیازهای عاطفی همسر، اساسی ترین جنبه حفظ و تقویت عشق است.با دقت به احساسات او گوش دهید، همدلی نشان دهید و سعی کنید درک کنید که چه چیزی او را خوشحال یا ناراحت میکند.هنگامی که همسرتان احساسات خود را با شما در میان می گذارد، با تمام وجود به او گوش کنید و سعی کنید خود را به جای او بگذارید.این کار به او نشان می دهد که شما به او اهمیت می دهید و او را درک می کنید.در مواقع سختی، از همسرتان حمایت عاطفی کنید و به او اطمینان دهید که در کنارش هستید.
یک آغوش گرم، یک کلمه تشویق یا یک لبخند مهربان میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
نشان دهید که به نیازهای عاطفی او اهمیت می دهید، به این ترتیب نه تنها عشق را در رابطه خود زنده نگه می دارید، بلکه پیوند عاطفی بین شما را نیز تقویت می کنید.اگر متوجه شدید که همسرتان دچار استرس یا ناراحتی است، سعی کنید علت آن را جویا شوید و به او کمک کنید تا با آن مقابله کند.ارائه راه حل های عملی و حمایت عاطفی میتواند بسیار ارزشمند باشد.
20. انعطاف پذیر باشید.
زندگی پر از تغییرات است و باید بتوانید با این تغییرات سازگار شوید.در یک رابطه، انعطاف پذیری به معنای تمایل به سازش، تغییر برنامه ها و پذیرش دیدگاه های متفاوت است.هنگامی که همسرتان پیشنهادی می دهد که با آن موافق نیستید، سعی کنید دیدگاه او را درک کنید و به دنبال یک راه حل مشترک باشید.سازش، کلید یک رابطه موفق است.اگر برنامه ای ریخته اید و همسرتان پیشنهاد می دهد آن را تغییر دهید، با روی باز از آن استقبال کنید.این کار به او نشان می دهد که شما به نظرات او احترام می گذارید و برای او ارزش قائل هستید.
در مواقعی که اشتباه می کنید، انعطاف پذیر باشید و حاضر به عذرخواهی باشید.
پذیرفتن اشتباهات و تلاش برای جبران آنها، نشان دهنده بلوغ و مسئولیت پذیری شماست.با انعطاف پذیر بودن در رابطه خود، میتوانید از بسیاری از درگیری ها و تنش ها جلوگیری کنید و یک رابطه صمیمی و هماهنگ را بنا نهید.
21. به خودتان عشق بورزید.
عشق به خود، پایه و اساس تمام روابط سالم است.اگر خودتان را دوست نداشته باشید، نمی توانید به طور کامل به دیگران عشق بورزید.به نقاط قوت و ضعف خود آگاه باشید و خودتان را بپذیرید.سعی کنید روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و برای بهبود نقاط ضعف خود تلاش کنید.به نیازهای خود توجه کنید و برای برآورده کردن آنها تلاش کنید.به خودتان استراحت دهید، به تفریح بپردازید و کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می برید.از خودتان مراقبت کنید و به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنید.یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، ورزش کنید و به اندازه کافی بخوابید.
با خودتان مهربان باشید و از سرزنش خود دست بردارید.
به جای اینکه خودتان را به خاطر اشتباهاتتان سرزنش کنید، سعی کنید از آنها درس بگیرید و به جلو حرکت کنید.به خودتان احترام بگذارید و اجازه ندهید کسی با شما بدرفتاری کند.شما شایسته عشق، احترام و خوشبختی هستید.وقتی خودتان را دوست داشته باشید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و میتوانید رابطه سالم تری را با همسرتان برقرار کنید.عشق به خود، کلید خوشبختی در زندگی است.
